Gừng có nguồn gốc từ châu Á và là cây hoa của họ Zingiberaceae. Rễ của nó, hoặc thân cây, thêm hương vị cho nhiều loại ẩm thực, nhưng cũng là một phương thuốc thảo dược cổ xưa cho một loạt các bệnh. Uống trà gừng có thể giúp mọi thứ từ say tàu xe đến phòng chống ung thư. Bạn đã biết tác dụng của gừng tươi. Đây chỉ là một số lợi ích được biết và nghi ngờ của trà gừng.
Say tàu xe
Y học dân gian cho rằng trà gừng có thể giúp làm dịucác triệu chứng say tàu xe như chóng mặt, nôn mửa và đổ mồ hôi lạnh.Một nghiên cứu cũ đã chỉ ra rằng gừng giúp giảm chứng say tàu xe. Nếu bạn bị buồn nôn khi di chuyển phương tiện, thử gừng có lẽ không thể làm tổn thương.
Buồn nôn vì ốm nghén hoặc hóa trị
Một số chuyên gia tin rằng các thành phần hoạt động trong gừng - dầu dễ bay hơi và các hợp chất phenol được gọi là gingerols - có thể giúp giảm buồn nôn do mang thai , hóa trị hoặc phẫu thuật.Huyết áp và sức khỏe tim mạch
- hạ huyết áp ngăn ngừa các cơn đau tim
- ngăn ngừa cục máu đông giảm chứng ợ nóng giảm cholesterol
- cải thiện lưu thông máu
Kiểm soát cân nặng và đường huyết
Một năm 2012Một
Gừng có thể giúp cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu, giảm A1C, insulin và triglyceride ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, một số
Giảm đau
Gừng đã được sử dụng để điều trị viêm trong nhiều thế kỷ và thực tế này hiện có một bằng chứng khoa học đằng sau nó. Nó đã được thể hiện trong một số nghiên cứu để giúp giảm đau do viêm xương khớp đầu gối nói riêng.Trà gừng cũng có thể giúp giảm đau đầu, chuột rút kinh nguyệt, đau cơ và các loại đau khác.
Hỗ trợ miễn dịch và phòng chống ung thư
Người ta tin rằng các chất chống oxy hóa trong gừng có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn và giảm căng thẳng. Hít hơi nước từ trà gừng cũng có thể giúp giảm nghẹt mũi và các vấn đề hô hấp khác do cảm lạnh thông thường hoặc dị ứng môi trường.Nghiên cứu thậm chí đã chỉ ra rằng gừng có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Trong phòng thí nghiệm nghiên cứu gừng đã được chứng minh là chống lại một số loại tế bào ung thư khác nhau, bao gồm
Cách pha trà gừng tại nhà.
Dưới đây là một công thức dễ thực hiện để làm trà gừng của riêng bạn. Có thể bạn sẽ cần:- 4 đến 6 lát mỏng gọt vỏ, gừng sống
- 2 cốc nước
- nước ép từ một nửa quả chanh hoặc chanh, và mật ong hoặc mật hoa agave để nếm thử
Bạn cũng có thể pha trà gừng với sữa. Đun sôi lát gừng của bạn trong 1 cốc nước trong 10 phút, sau đó loại bỏ nhiệt và thêm 2 cốc sữa. Đun nhỏ sữa và gừng trong năm phút. Phản ứng phụ
0 nhận xét: